po operacji

[...] ) 6 serii po 20 ruchów – obciążenie 20kg Po siłowni cwiczę brzuch w domu – brzuszki + unoszenie nóg w pozycji leżącej Nogi: Z uwagi iż jestem po operacji kolana (łękotka) staram się nie przeciążać nóg. Na początku cwiczę na uda – 4 serie po 12 ruchów – 30kg , a następnie ćwiczę łydki – 4 [...]

Dokładnie jednak z doświadczenia wiem, że wiele osób podchodzi do tematu endoprotez całkowicie bezsensownie. Brak przygotowania do operacji. Tłumaczenie, że po operacji będą się rehabilitować itp. Często też moje uwagi co do przygotowania były traktowane jako bajki... ludzie sami się okaleczają brakiem chęci i motywacji do czegokolwiek. [...]

[...] który mi tam bruździł... Było też podejrzenie o zerwanie wiązadła krzyżowego, ale po wielu zdjęciach RTG lekarz stwierdził że mam taką budowę kolana, zwłaszcza że po operacji ból ustał. Sama artroskopia przebiega w miarę spoko, ja miałem 5 tygodni usztywnioną nogę, potem ok. 2 miesiące bez gry (gram w siatke), ale tak jak pisałem lekarz [...]

[...] operację kontuzjowanej lewej stopy i w nadchodzącym sezonie nie będzie występował na boiskach zawodowej ligi NBA - poinformował klub. Zdaniem przedstawicieli Rockets, po operacji, której terminu jeszcze nie wyznaczono, zawodnik będzie przez rok przechodził rehabilitację i do zajęć prawdopodobnie wróci dopiero w październiku 2010 roku. Decyzja [...]

[...] żeby ktoś do niego wracał albo był meganiezadowolony... i jeszcze coś znalazłem, cytat z jednego z postów w innym temacie tego forum: "I nie martwcie się wyglądem klatki po operacji, żeby zobaczyć różnicę, naprawdę trzeba odczekać przynajmniej pół roku, do roku. To co zobaczycie po zdjęciu opatrunków i szwów niech was nie przeraża - to się [...]

Życzę powodzenia Na pewno doświadczeni udzielą Tobie wszelkich rad, każdy tu chętnie pomaga. Po operacji kręgosłupa jak najbardziej należy uważać bo to nie przelewki tak jak napisałeś trzeba robić to z głową no i respekt dla Ciebie, że mimo przebytej operacji ćwiczysz Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-04 22:05:12

Mam pytanie mam blizne po wycieciu wyrostka smarowalam ja po operacji przez jakis czas contractubexem potem przestalam teraz znow smaruje od operacji minal ok rok co zrobic by byla mniej widoczna??? jescze ciemnieje na sloncu:( zastanwaialam sie nad usunieciem ale to ok 300 zl;/

Oficjalny komunikat w sprawie operacji Tito Vilanovy Tito Vilanova jest już po operacji. W szpitalu Vall d'Hebron ma pozostać przez 3-4 najbliższe dni. "Operacja została przeprowadzona zgodnie z zaplanowanym harmonogramem. Ewolucja kliniczna określi długość pobytu w szpitalu. Utrzymane zostają wcześniej podane terminy. W odpowiedzi na życzenia [...]

[...] - wyciskanie na ławce płaskiej w wąskim chwycie 160kg x 6 160kg x 6 160kg x 6 To ćwiczenie wprowadzam powoli,ponieważ po operacji łokcia nadal mam spory dyskomfort podczas opuszczania sztangi....dlatego trochę zmieniłem ułożenie ciała podczas wykonywania. Tylko przy takim ustawieniu nie [...]

[...] wymachy chorą nogą w prawo i lewo, czyli tak jakby do środa ciała i na zewnątrz. Później można jeszcze przywodzić nogę do brzucha i odwodzić Ćwiczenia te miałam zalecone po operacji i nie sądzę,żeby jakoś szczególnie ustabilizowały mi kolano... Oczywiście, po samej operacji pomogły, wzmocniły osłabione mięśnie itp. Ale jeśli ktoś normalnie [...]

[...] na poręczach - 32p - 8p x 4s , Brzuch , 5. Spięcia brzucha leżąc -80p - 4s x 20p , Rozciąganie Tak było wczoraj. Wczoraj w pracy dowiedziałem sie ze kolega o którym pisałem że po operacji jest w śpiączce umarł . Był moim równolatkiem, razem planowaliśmy odejscie za dwa lata na emerytura. Jestem przygnębiony, jutro jadę na pogrzeb {:-(

Wczoraj w pracy dowiedziałem sie ze kolega o którym pisałem że po operacji jest w śpiączce umarł . Był moim równolatkiem, razem planowaliśmy odejscie za dwa lata na emerytura. Jestem przygnębiony, jutro jadę na pogrzeb {:-( Dołująca sytuacja. Współczuję.

[...] kuli. Wnioskuję po Twoich postach. A póki co mamy takie info: - Robię Skalpel, - ćwiczę joge, - interwały, - wezmę z sieci jakiś trening siłowy, - pójdę do fizjo po operacji - mam rozstęp 4cm od roku Gdybyś napisała - "Robię Skalpel ale pomijam/zamieniam część ćwiczeń" - "Byłam u fizjo, robię ćwiczenia, które zalecił" - "Ćwiczę interwały [...]

paulaJestem 8 tygodni po operacji. Jeżeli chodzi o core, już czuję, że w końcu moja przednia ściana brzucha jest ścianą, a nie dziurawym balonem :) Dzisiaj zaliczyłam jogę. Miałam spore obawy bo brzuch jednak pobolewa w niektórych pozycjach ale to jakaś cudowna, uzdrawiająca mnie dyscyplina :D W końcu się porządnie rozciągnęłam. W domu, po [...]

Mój kolega miał robioną operację,ale mu jeszcze wypadł dysk. Do Sportu wrócił po 2 miesiącach od operacji (judo),oczywiście najpierw delikatnie,potem coraz intensywniej. Minęło pół roku,a on już wymiata. Z tym,że operację robił prywatnie. Mówi,że już jest wszystko ok,po operacji zauważył dużą poprawę.

[...] z taka klatą jak ja mam to chyba tylko walec musi po mnie przejechac kilka razy. Mam wiec pytanie , do jakiego specjalisty trzeba sie z tym udac i dwa ile kosztuje taka operacja trzy : jest tutaj ktos po operacji ?? jak tak to prosze o jakis kontak cztery : w jakim wieku mozna podchodzic do takiej operacji za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuje

[...] (ból, drętwienie, wzrost lub spadek siły) w znacznym stopniu? ad. 3 mógłbym dostać nazwy leków? ewentualnie substytutów i suplementów ? porozmawiam o tym z neurologiem co do operacji którą chcieli zrobić, czyli wymiana dysku, lub usztywnienie od c5-c7 nie zgodziłem się. Uważam, że dobrze. Masaże i ćwiczenia pomogły w powrocie do normalnej [...]

Na Twoim miejscu poszukał bym dobrego specjalisty od rehabilitacji i starał bym sie uniknac operacji gdyz po operacji mozliwe jest iz tez bedziesz odczuwał bol Przewaznie niedowłady nog przy kregozmyku sa wskazaniem do operacji Takze zasiegnij porady dobrego Ortopedy i fizjoterapeuty Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-03-07 16:30:26

[...] ale to najbezpieczniej u fizjoterapeuty, a później z obciążeniem, które można wykonywać samemu w domu np. przy pomocy tara-bandy. Z własnego doświadczenia wiem, że po operacji potrzebna jest przede wszystkim cierpliwość i czasu. Ja po zakończonej tydzień temu rehabilitacji mogę zginać nogą w stawie kolanowym 90 stopni, 2 tygodnie po [...]

Czołem, z tego co wyczytałem i usłyszałem od chirurga ( jestem 3 dni po operacji) to nie ma przeciwskazań w cwiczeniu. W necie znalazłem informacje, że powrót do ekstremalnych wysiłków po 4-6 tygodnich, chcirurg który mnie operował powiedział , ciężary po 3 miesiącach. NIKT, nie powiedział, że nie należy ćwiczyć. Według niektórych lekarzy na [...]